Seminar Kesehatan

       Telah dilaksanakan seminar kesehatan yang bertema "A Great Youth With Healthy Life". Seminar tersebut dilaksanakan di SMAN 1 Purwosari pada tanggal 6 Mei 2024. Seminar yang dilaksanakan oleh mahasiswa Asistensi Mengajar ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman tentang pentingnya menjaga kebugaran jasmani, dan sistem organ tubuh manusia. Seminar kesehatan ini dilaksanakan pada jam pembelajaran biologi di hari senin. Narasumber pada kegiatan ini yaitu ibu Laras Putri Gamagitta, S.Keb.,Bd.,M.Keb. Selain itu kegiatan seminar ini juga di hadiri oleh kepala sekolah SMAN 1 Purwosari beserta jajarannya dan tentunya peserta seminar dari kelas XI. Seminar ini membahas tentang perubahan iklim bagi remaja dimana hal ini ada sangkut pautnya dengan kebugaran jasmani pada remaja. Seminar ini membahas beberapa poin penting, diantaranya: perubahan iklim dapat menyebabkan perubahan lingkungan sehingga mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Karena dapat berdampak pada kesehatan, maka remaja harus memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Daya tahan tubuh dapat ditingkatkan melalui gaya hidup sehat, seperti pola makan seimbang, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur Beberapa benefit kebugaran jasmani diantaranya: meningkatkan performa otot, meningkatkan kualitas tubuh, menjaga kesehatan mental dan mengurangi stress, meminimalisir cedera, dan menjaga kesehatan jantung. Jadi dari materi yang telah disampaikan oleh narasumber dapat disimpulkan bahwa pentingnya menjaga kebugaran jasmani agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga, selain itu banyak lagi benefit dari menjaga kebugaran salah satunya yaitu untuk meningkatkan kinerja otot.