Proses kehamilan merupakan fenomena yang sakral dan menjadi perhatian bagi seorang ibu dan seluruh anggota keluarga dan lingkungan sekitarnya. Begitu banyak upaya yang dilakukan agar ibu dan janin tetap sehat dan dalam keadaan yang baik dari awal kehamilan sampai dengan periode nifas. Beberapa cara ditempuh demi memastikan ibu dan janin berada kondisi yang optimal selama masa kehamilan seperti periksa kehamilan teratur di tenaga kesehatan, menjaga pola makan, dan berolahlahraga. Namun, masih banyak kelompok masyarakat yang merasa khawatir bahwa aktivitas fisik tertentu seperti olahraga pada ibu hamil akan memberikan efek yang buruk pada kehamilan. Kekhawatiran ini bukan merupakan hal yang salah, mengingat dalam kasus tertentu ibu hamil memang harus memperhatikan aktivitas fisik yang dijalani sehari hari. Sebenarnya bagaimana olahraga dapat memengaruhi kehamilan dan jenis olahraga apa yang dapat dilakukan ibu selama kehamilan?
KEMBALI KE ARTIKEL
