Leher Pegal? Ini Akibatnya!

Pernakah kalian merasakan leher kalian keram atau pegal saat sedang beraktivitas sehari - hari ? Sehingga kalian tidak bisa menjalani aktivitas dengan bebas, lalu bagaimana cara mengatasinya ? Simak cara cara berikut.

Leher pegal atau keram terjadi karena otot yang lelah dan menegang, yang menyebabkan terjadinya rasa nyeri sehingga sulit untuk menggerakan kepala seperti biasanya. Leher pegal sering terjadi saat kalian duduk terlalu lama menatap layar gadget dan bisa terjadi pula karena posisi tidur yang salah. Kondisi ini rentan terjadi pada orang dengan postur tubuh yang buruk.