Penyebab Datangnya Rasa Kantuk saat Beraktivitas

Mengantuk merupakan sinyal bahwa tubuh membutuhkan istirahat untuk melepaskan lelah setelah beraktivitas. Umumnya rasa kantuk akan atang dengan otomatis ketika malam hari. Waktu dimana kita telah selesai melakukan aktivitas yang begitu padat dari pagi hingga sore hari. Namun,  rasa kantuk juga sering kali datang dan kita rasakan ketika sedang beraktivitas. Misalnya saja saat kita sedang belajar, menonton, membaca, atau bahkan bekerja. Tentu saja hal ini akan sangat mengganggu. Karena rasa kantuk inilah kita menjadi tidak fokus dengan pekerjaan yang tengah kita lakukan.