Burnout atau kelelahan emosional di tempat kerja adalah masalah yang semakin umum terjadi dalam kehidupan modern. Beban kerja yang tinggi, tekanan untuk mencapai target, serta kurangnya keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional sering menjadi pemicu utama burnout. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan mental, produktivitas, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa tips untuk mengelola stres dan mencegah burnout di tempat kerja.
KEMBALI KE ARTIKEL
