Menjaga berat badan yang ideal sering dianggap sebagai tugas yang sulit, terutama jika dikaitkan dengan diet ketat yang membatasi makanan favorit. Namun, sebenarnya Anda bisa menjaga berat badan dengan cara yang lebih fleksibel dan berkelanjutan tanpa perlu menjalani diet yang ekstrem. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menjaga berat badan tanpa harus diet ketat:
KEMBALI KE ARTIKEL
