Begadang, atau kebiasaan terjaga hingga larut malam, sering kali dilakukan oleh banyak orang dengan berbagai alasan, mulai dari pekerjaan, belajar, hingga sekadar hiburan. Namun, kebiasaan ini dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh dan kualitas hidup secara keseluruhan. Artikel ini akan membahas bahaya dari kebiasaan begadang serta cara efektif untuk mengatasinya.
KEMBALI KE ARTIKEL
