Milenial, Tekanan, dan Mindfulness: Cara Menjalani Hidup dengan Damai

Hidup sebagai seorang milenial mungkin terasa seperti berkendara dalam lalu lintas yang padat, selalu ada sesuatu yang perlu dilakukan, dan tekanan dari berbagai arah. Dalam era digital dan kompetitif seperti sekarang, terkadang kita merasa sulit untuk menemukan kedamaian dalam kehidupan sehari-hari. Namun, ada satu alat yang dapat membantu kita melewati semua ini dengan tenang: mindfulness.