Menemukan Ketenangan di Tengah Kegiatan: Mindfulness dan Meditasi untuk Generasi Milenial yang Sibuk

Hidup sebagai generasi milenial seringkali terasa seperti menghadapi badai informasi dan tuntutan yang tak henti-hentinya. Dari serangkaian pekerjaan, proyek, hingga kewajiban sosial, sulit untuk menemukan momen kedamaian di tengah kesibukan kita yang penuh hiruk-pikuk.