Sumber Energi Terbaik di Kala Berpuasa

Berpuasa seperti yang kita ketahui merupakan tradisi di banyak agama. Mulai dari Buddhisme di Timur hingga Islam di Barat memiliki tradisi berpuasa. Berpuasa sendiri sebenarnya bisa menimbulkan konsekuensi yang kurang baik apabila kita melakukan kesalahan dalam pelaksanaannya. Entah itu kesalahan dalam menjaga nutrisi, menjaga hidrasi tubuh, serta yang paling sering adalah kesalahan di kala berbuka. Kesalahan-kesalahan ini dapat berakibat buruk bagi tubuh. Tentu saja, kenyamanan kita dalam berpuasa bisa berkurang karena kesalahan ini.