Pada dasarnya puasa (As-Shiyam) itu menyehatkan jiwa dan raga, asal tahu Ilmunya. Bicara ilmu tidak bisa parsial. Tapi harus holistik. Maka saya tawarkan 3 gaya sehat holistik sebagai cara hidup yang jitu. Karena telah saya alami sendiri, khususnya dalam mengatasi sakit ringan supaya ibadah lancar.
