Minum Cukup, Ginjal Sehat: Mengapa Hidrasi Itu Penting?

Ginjal merupakan organ vital yang sering kali terlupakan dalam menjaga kesehatan tubuh. Padahal, ginjal berperan penting dalam menyaring darah, membuang limbah dan racun, serta menjaga keseimbangan cairan tubuh. Salah satu cara sederhana untuk merawat ginjal adalah dengan memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Namun, masih banyak orang yang sering meremehkan pentingnya minum cukup air di setiap harinya.