Apakah anda sedang melakukan diet ? Apakah anda diet dengan makan makanan rendah kalori yang tidak enak ? Atau sayuran yang pahit ? Masalah berat badan menjadi epidemi kesehatan terbesar didunia, karena hampir 30 persen dari seluruh populasi kini mengalami obesitas. Hal ini merupakan hasil studi baru yang dilakukanInstitute for Health Metrics and Evaluation (IHME). Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan diet dan berolahraga. Diet adalah mengatur pola makan sehingga memilih makanan untuk konsumsi tiap hari dengan cara yang sehat. Akan tetapi banyak kegiatan diet yang tidak nyaman dikarenakan pembatasan makanan yang dapat dikonsumsi.
