Mengatasi Stress dan Burnout: Panduan Self-Care untuk Milenials dan Gen Z

Kehidupan modern sering kali membawa banyak tekanan, terutama bagi Milenials dan Gen Z. Dari tuntutan pekerjaan, studi, hingga media sosial, semua ini dapat menyebabkan stres dan bahkan burnout. So, artikel ini akan membahas cara-cara praktis untuk mengatasi stres dan menjaga kesehatan mental melalui self-care.