Mindfulness

Hi fellas, how's life? Setelah artikel sebelumnya membahas mengenai toxic positivity, pada artikel kali ini, penulis akan bahas mengenai mindfulness nih. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa praktik mindfulness merupakan salah satu upaya guna meminimalisasi dan mencegah adanya toxic positivity. Temen-temen pasti udah ngga asing nih sama istilah mindfulness, apalagi Gen-Z sering sekali menggunakan istilah ini. Apasih sebenarnya mindfulness itu? Baca sampai selesai yaa.