- Jangan melewatkan makan sahur anda
- Jangan mengumpulkan tugas yang menuntut fisik di siang hari Ketika suhu tinggi (konsultasikan dengan atasan / klien anda)
- Jangan begadang
- Jangan mengkonsumsi kafein
- Jangan mengkonsumsi mekanan sehat saji dan berlemak
