Pancen B. Sunda
Artikel SMAN 1 Bekasi
Ngintegrasikeun olahraga ka jero kahirupan sapoe-dinten mindeng katempona tangtangan, utamana dina balarea anu mentingkeun produktivitas sarta kasibukan. Urang remen oge mendak diri urang kajebak dina rutinitas damel anu mundel sarta wanci lowong anu minim, ku kituna olahraga terdorong ka sisi. Nanging, konsekuensi ti teu malire aktivitas fisik ieu tebih langkung serius batan anu sering urang sadari, mangaruhan henteu ngan kasehatan fisik urang nanging oge karaharjaan mental sarta emosional urang.
Kurangna kagiatan fisik parantos diidentifikasi minangka faktor résiko utama pikeun ngembangkeun rupa-rupa kaayaan kaséhatan kronis sareng masalah kaséhatan méntal. Dina jaman digital ieu, kalayan naékna padamelan méja sareng hiburan pasip, langkung penting tibatan kantos ngartos implikasi kaséhatan tina gaya hirup sedentary sareng nyandak léngkah-léngkah proaktif pikeun ngatasi masalah ieu.
1. Ningkatkeun Résiko Kasakit Kronis:
