Nutrisi adalah zat gizi yang terdapat dalam makanan dan minuman yang berguna untuk tubuh dalam tumbuh, berkembng, dan berfungsi dengan baik. Dan maksud dari nutrisi yang seimbang adalah makanan yang mengandung jumlah zat gizi yang sesuai dengan kebutuhan. Banyak sekali makanan yang bergizi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti daging, ikan, sayur, dan tak lupa karbohidrat bisa nasi, gandum dan lainnya. Dengan kita memakan makanan yang memiliki vitamin, protein, karbohidrat, lemak dan mineral kita dapat tumbuh dengan sehat. Namun banyak dijumpai bahwa anak sekarang sulit sekali untuk makan sayur atau protein lainnya, padahal pada masa anak anak diperlukan nutrisi yang cukup agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.
KEMBALI KE ARTIKEL
