Bagi sebagian besar orang, insomnia sudah tidak asing lagi, bahkan Anda sendiri mungkin pernah mengalaminya. Insomnia merupakan gangguan tidur yang menyebabkan Anda sulit untuk tidur. Tidak hanya kesulitan untuk tidur, tetapi kondisi lain seperti terbangun pada malam atau pagi hari dan tidak bisa kembali tidur lagi juga merupakan insomnia. Bagi sebagian orang, insomnia dianggap hanya masalah kecil. Bagi sebagian lainnya dapat menjadi masalah yang cukup mengganggu. Alasan mengapa insomnia bisa terjadi itu sangat beragam. Kerap kali insomnia dianggap sepele, padahal kalau dibiarkan dapat memiliki dampak serius pada kesehatan mental dan fisik.
KEMBALI KE ARTIKEL
