1. Jangan sempat tidur tanpa mensterilkan wajah dari makeup. Seberapa lelahnya Kamu, hapus makeup dahulu saat sebelum tidur. Mencuci muka dengan sabun ataupun mengusapnya dengan pembersih wajah dapat dicoba kurang dari 10 menit.
2. Minum air putih banyak di pagi serta malam hari. Minum itu tidak cuma dikala merasa haus ataupun sehabis olahraga saja. Minimun 8 gelas satu hari.
3. Seleksi serum antioksidan buat konsumsi tiap hari. Cari serum yang minimun memiliki vit C serta E.
4. Gunakan krim wajah serta tabir surya tiap hari saat sebelum memakai makeup. Walaupun hanya 5 menit terpapar langsung matahari, tabir surya senantiasa digunakan. Seleksi yang memiliki minimun SPF 15.
5. Yakinkan bantal serta seprai Kamu bersih. Sisa kulit mati, air ludah, residu produk rambut yang melekat pada bantal dapat menutup kulit Kamu bila tidak dibersihkan.
6. Jangan memegang kulit Kamu. Terlebih menekan jerawat ataupun komedo dengan tangan kotor. Tetapi, terdapat pengecualian buat whitehead, Kamu boleh meminitnya dengan memakai tisu serta pencet secara lama- lama.
7. Berolahraga teratur. Yoga, jogging, ataupun pilates dapat jadi opsi yang pas. Tidak butuh sangat kerap serta lama, yang berarti merupakan teratur. Misalnya tiap hari sepanjang 15 menit ataupun seminggu 3 kali sepanjang 30 menit.
8. Tidak makan junk food kelewatan. Sesekali boleh makan kentang goreng ataupun burger. Bila kelewatan, ingat, kalori yang masuk tidak sebanding dengan harga yang Kamu bayar bila kulit jadi bermasalah.
9. Gently exfoliate( pengelupasan). Bergantung jenis kulit Kamu, pakai produk peeling yang baik serta memiliki glycolic acid ataupun AHA, soft scrub, ataupun derma- planing buat melenyapkan kulit mati. Jalani pengelupasan seminggu satu sampai 2 kali.
10. Pakai kacamata gelap. Tidak hanya melindungi mata, kacamata gelap melindungi wilayah dekat mata dari cahaya UV. Tabir surya tidak menyelimuti wilayah dekat mata.
11. Bilas telepon genggam Kamu teratur. Smartphone ataupun hp Kamu kerap dijamah tangan Kamu yang belum pasti bersih sehingga dapat jadi sarang perkembangan bakteri.
12. Pakai masker wajah seminggu sekali. Ini pula bergantung tipe kulit. Masker wajah dapat dari bahan natural ataupun yang ada di bermacam gerai kecantikan.
13. Tidur lumayan. Maraton nonton serial TV
kesukaan hingga tidur sampai larut malam? Mengerjakan pekerjaan kantor? Ingat, kesehatan lebih berarti dari itu seluruh. Matikan segala koneksi internet serta hindarkan smartphone, buat mencapa tidur sempurna sepanjang 8 jam.
