Sebelumnya, teman-teman tahu apa itu meditasi? Meditasi merupakan cara seseorang untuk melatih dan memahami pikiran, perasaan dan sensasi fisiknya, sehingga bisa memahaminya dengan lebih baik. Meditasi itu bukanlah suatu ritual agama ataupun ibadah, karena meditasi bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja. Meditasi berguna untuk melatih seseorang untuk fokus seseorang pada satu titik, dengan kata lain ia akan mendapatkan petunjuk atau jawaban-jawaban dari apa yang ia tanyakan. Selain itu, seseorang tersebut akan mendapatkan energi positif yang dapat membantu mengontrol emosinya.
KEMBALI KE ARTIKEL
