Menghindari Stress Digital dengan Meditasi -- Cara Mendapat Ketenangan di Era Digital

Ketenangan di era digital sangatlah penting, anda pasti tidak ingin dengan adanya teknologi malah membuat anda sangat stress dan depresi. Hakikat sebenarnya dari teknologi adalah mempermudah manusia, jika membuat keadaan sebaliknya. itu berarti anda dalam masalah. Anda perlu mengetahui jika ponsel anda membuat anda ktergantungan itu adalah salah satu contohnya. Pada sepanjang tahun 2023 kita bisa melihat berapa jumlah orang yang berjalan dengan perangkat elektronik, anda juga bisa memastikan saat anda pergi ketempat umum seperti : cafe,mall,taman bermain/rekreasi dan bahkan sekolah (sebagian) banyak sekali dari mereka yang menggengam ponsel pintar. Mereka yang terkena