Tahu sebagai Makanan Diet yang Efektif

Menggali fakta seputar tahu sebagai makanan diet memang penting dilakukan sebelum memutuskan untuk mengonsumsinya secara teratur. Tahu merupakan makanan yang terbuat dari kacang kedelai dan banyak digunakan sebagai bahan makanan di Asia, terutama Indonesia. Kandungan gizi dalam tahu memang cukup lengkap, seperti tinggi protein, rendah kalori, dan kaya akan serat. Namun, apakah tahu benar-benar cocok sebagai makanan diet?