Olahraga merupakan suatu kebutuhan yang sangat penting untuk menjaga agar badan kita tetap sehat dan bugar. Rutin berolahraga juga dapat meningkatkan kesehatan mental. Alasan kita untuk melakukan kegiatan berolahraga adalah untuk menyehatkan badan kita, membuat badan lebih segar dan bugar, dan juga karena olahraga itu adalah sebuah hobi bagi sebagian orang. Dalam kegiatan berolahraga, manusia merupakan faktor penting yang berperan secara ragawi melakukan olahraga tersebut. Seperti yang dikatakan Griwijoyo dalam bukunya yang berjudul Ilmu Kesehatan Olahraga ( 2013 ) bahwa olahraga itu adalah budaya manusia, artinya tidak dapat disebut ada kegiatan olahraga apabila tidak ada faktor manusia yang secara ragawi berperan melakukan olahraga itu. Maka dari itu, olahraga menuntut semua persyaratan yang harus dipenuhi oleh manusia, baik itu secara jasmani, maupun rohani.
KEMBALI KE ARTIKEL
