Meningkatkan Kesehatan Mental pada Lansia Melalui Aktivitas Fisik

Tahukah kamu, bahwa sampai saat ini masih banyak individu lansia yang mengalami permasalahan pada kesehatan mental. Dilansir dari data WHO, didapati bahwa sekitar 15% dari penduduk lanjut usia mengalami sejumlah gangguan pada kesehatan mental. Beberapa contoh permasalahan kesehatan mental paling banyak yang terjadi pada lansia berupa depresi, gangguan kecemasan, dan demensia (Pratama, Shalahuddin, & Sutini, 2023). Penelitian yang dilakukan oleh Setyarini, Niman, Parulian, dan Hendarsyah (2022) menemukan sekitar 35,8% lansia berada pada tingkat kecemasan sedang, 34.9% lansia dengan tingkat kecemasan berat, 24,5% lansia dengan tingkat stress berat, 24,5% lansia dengan tingkat sangat berat, serta 32,1% lansia dengan tingkat depresi sedang.