Insomnia pada Anak Remaja

Insomnia adalah sebuah gangguan tidur yang akhir-akhir ini sering dialami banyak orang, mulai dari remaja hingga orang dewasa. Ciri-ciri dari Insomnia yaitu adanya gangguan tidur baik dalam jumlah, kualitas atau waktu tidur. Beberapa faktor penyebab Insomnia diantaranya adalah kemajuan teknologi yang membuat orang tidak ingin tertinggal akan suatu hal/kabar/momentum sehingga mengakses Internet hingga larut malam. Selain itu ada juga mereka yang terpaksa bekerja di malam hari sehingga kekurangan bahkan tidak bisa mengganti waktu tidur mereka. Insomnia sangat berbahaya, penderita insomnia bisa mengalami gangguan kesehatan mulai dari gangguan ringan hingga berat. Gangguan kesehatan tersebut dapat meliputi melemahnya kekuatan fisik seseorang karena kurangnya istirahat, mudah tersinggung, halusinasi, bahkan bisa juga menjadi stroke.