Sehat Bugar dengan Yoga Hamil

Kehamilan merupakan suatu hal yang sangat diharapkan oleh pasangan suami istri. Hal ini membuat para calon orang tua berusaha untuk melewati masa kehamilan dengan nyaman. Walau dalam prosesnya ditiap trimester terdapat perubahan-perubahan yang dialami oleh ibu hamil. Diantaranya mual muntah di awal kehamilan, dan nyeri pinggang atau punggung di akhir kehamilan. Ketidaknyamanan ini tidak terjadi pada semua ibu, namun ketidaknyamanan yang lain terjadi beragam pada masing-masing ibu.