Kegiatan bersepeda adalah kegiatan olahraga yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bukan saja dapat mencegah obesitas, penyakit jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi, tapi juga dapat mengencangkan otot, mencegah penyakit kardiovaskular, dll. Manfaat olahraga bersepeda sudah tidak diragukan lagi. Ada banyak literatur kesehatan yang membuktikan manfaat olahraga bersepeda. Lebih daripada itu, kegiatan bersepeda adalah juga kegiatan menyenangkan dan dapat menjadi ajang berekreasi yang bisa dilakukan bersama dengan teman-teman komunitas.
KEMBALI KE ARTIKEL