Waktu tidur memegang peranan penting bagi kesehatan tubuh. Kebutuhan tidur seseorang berbeda beda tergantung dari pekerjaan, gaya hidup, ataupun kondisi kesehatan. Akan tetapi rata rata orang dewasa memerlukan waktu tidur kurang lebih sekitar tujuh hingga sembilan jam perharinya.
KEMBALI KE ARTIKEL
