Dalam perjalanan kesehatan mental kita, ada dua istilah yang penting untuk dipahami yakni "glimmer" dan "trigger". Apakah Anda pernah merasakan momen kecil kegembiraan yang muncul di tengah-tengah kesibukan Anda, seperti melihat pelangi di langit atau mendengar suara hujan yang lembut? Itulah yang disebut sebagai "glimmers" - momen kecil kebahagiaan atau kedamaian yang muncul dari mengapresiasi hal-hal sederhana dalam hidup. Ataukah Anda lebih sering merasakan gejolak emosi negatif yang dipicu oleh situasi tertentu? Hal inilah yang disebut "trigger".
KEMBALI KE ARTIKEL
