Germas adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk masyarakat budaya hidup sehat, perubahan pola hidup masyarakat yang semakin modern menjadi salah satu dasar GERMAS atau Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.
Senam sehat bersama ini merupakan program dari kelurahan Monggol, untuk kegiatan Senam Germas dilakukan setiap satu bulan sekali yang dipandu oleh para panitia kelurahan dan instruktur senam dari pukul 08.00 WIB - 09.00 WIB.
Kegiatan senam germas tersebut berjalan dengan lancar, terlihat semua peserta begitu bersemangat mengikuti gerakan-gerakan senam yang dipandu oleh Istruktur Senam yaitu ibu Selvi.
Manfaat Senam Germas bagi kesehatan fisik dan mental diantaranya : untuk meregangkan otot dan kekuatan tulang, Memperbaiki bentuk tubuh, Meningkatkan daya otak, Menjaga kesehatan jantung dan Membantu melepaskan stress.
"Dengan adanya kesehatan olahraga Germas di Balai Kelurahan Monggol ini untuk melatih kebugaran Masyarakat dalam meningkatkan kesehatan jasmani dan meningkatkan daya otak," ujar Ibu Suginem.
Kegiatan Germas di ikuti dari 8 Dusun diantaranya : Dusun Baros Lor, Dusun Baros Kidul, Dusun Monggol, Dusun Bacak, Dusun Ngelo, Dusun Dilatan, Dusun Sawah dan Dusun Mojosari.
Selain kehadiran dari berbagai tiap-tiap Dusun kegiatan Senam Germas ini di absen satu persatu, tujuan nya untuk membagikan Doorprize (Hadiah) yang didominasi oleh ibu-ibu dengan cara di undi. Dooprize ini sesuai kategori yang sudah di tentukan oleh panitia.
Namun kegiatan Germas ini biasanya dibarengi dengan kegiatan Posbindu (Pos Binaan Terpadu) tergantung programnya, Pos Bindu biasanya dimulai dari jam 09.00-12.00 dengan adanya pemeriksaan gula darah, ukur badan, lingkar perut dan ngechek kesehatan kita yang dihadiri dari kalangan ibu-ibu dan kalangan lansia.
Dengan adanya kegiatan GERMAS ini adalah menjalani hidup yang lebih sehat, sehingga gaya hidup sehat akan memberi banyak manfaat bagi Masyarakat.
