Rutinitas di kantor seperti menjawab telepon dan duduk selama berjam-jam di depan komputer membuat anda hampir tidak pernah melakukan aktivitas fisik yang berarti. Saat ke kantor, anda mungkin menggunakan mobil dan selama di kantor terbiasa dengan lift. Anda perlu tahu bahwa kerja otak yang berlebih tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang berarti berpotensi mengakibatkan stress. Dan kabar buruknya, stress akan berdampak negatif pada kesehatan anda.
Apa yang dapat anda lakukan?
KEMBALI KE ARTIKEL
