Mohon tunggu...
KOMENTAR
Worklife Pilihan

Recharge Setelah Kerja, 'Waktu Santai' Kunci Produktivitas dan Kesehatan Mental

30 Januari 2025   19:22 Diperbarui: 30 Januari 2025   16:30 18 0
Worklife - Setelah seharian bekerja keras, tubuh dan pikiran kita membutuhkan waktu untuk istirahat. Namun, seringkali kita terlalu fokus pada pekerjaan dan lupa memberikan diri kita ruang untuk bersantai. Padahal, waktu santai ini bukan hanya soal tidur, tapi juga tentang memberi diri kesempatan untuk menikmati hal-hal kecil yang membuat kita bahagia. Misalnya, mendengarkan musik favorit, membaca buku, atau sekadar menikmati secangkir kopi hangat. Ini adalah cara tubuh memberi sinyal bahwa kita perlu recharge sebelum kembali beraktivitas.

KEMBALI KE ARTIKEL


LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun