Food combining atau kombinasi makanan adalah konsep yang telah dikenal dalam dunia diet dan kesehatan sejak lama. Prinsip dasarnya adalah mengatur cara kita mengonsumsi makanan berdasarkan jenisnya untuk meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Ide ini berasumsi bahwa beberapa jenis makanan sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan karena dapat mengganggu proses pencernaan.
Pengalaman Pribadi
KEMBALI KE ARTIKEL
