FOMO dan Kecanduan Notifikasi, Media Sosial sebagai Ancaman Baru Kesehatan Mental

Fenomena FOMO umumnya lebih sering dialami oleh generasi muda yang selalu terhubung dengan teknologi dan media sosial. Namun, bukan berarti orang yang lebih tua terbebas dari perasaan ini. Ketika seseorang merasa tertinggal atau tidak ikut serta dalam aktivitas yang sedang tren, mereka mungkin mengalami tekanan emosional. Hal ini dapat memicu kecemasan, perasaan rendah diri, dan bahkan depresi.