Pengaruh Gangguan Pola Tidur Terhadap Tingkat Stress dan Kualitas Hidup pada Mahasiswa

Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang harus tercukupi setiap harinya. Kualitas tidur yang baik dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk tingkat stres. Gangguan pola tidur dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, gangguan siklus menstruasi, dan gangguan pola tidur sendiri. Dalam penelitian ini, kita akan membahas pengaruh gangguan pola tidur terhadap tingkat stres dan kualitas hidup pada mahasiswa.