Menyayangi Diri Sendiri: Kunci Kebahagian dan Kesehatan Mental

Menyayangi diri sendiri adalah sebuah konsep yang sering kali diabaikan dalam kehidupan modern yang penuh tekanan. Dalam dunia yang dipenuhi dengan ekspektasi dan penilaian, kita sering kali lupa untuk memberikan perhatian dan kasih sayang kepada diri kita sendiri. Menyayangi diri sendiri bukan hanya tentang memanjakan diri, tetapi lebih kepada penghargaan dan penerimaan terhadap diri kita apa adanya. Dalam esai ini, kita akan menjelajahi arti menyayangi diri sendiri, manfaatnya, serta cara-cara untuk mengimplementasikannya dalam kehidupan sehari-hari.