Pentingnya Menjaga Nutrisi di Masa Tua

Seiring bertambahnya usia kebutuhan gizi seseorang juga berubah. Oleh,karena itu sangat penting bagi kita untuk bisa menjaga kadar nutrisi dalam tubuh sejak kini dengan cara-cara berikut :

1. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12