Model PERMA merupakan suatu kerangka konseptual yang dikembangkan oleh psikolog positif Martin Seligman untuk menjelaskan dan memahami dimensi kebahagiaan dan kesejahteraan manusia. Model ini mengidentifikasi lima elemen kunci yang berkontribusi terhadap kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang. Singkatan PERMA sendiri merujuk pada lima elemen tersebut, yaitu Positive Emotions (Emosi Positif), Engagement (Keterlibatan), Relationships (Hubungan), Meaning (Makna), dan Accomplishment (Pencapaian). Mari kita bahas masing-masing elemen ini secara lebih rinci.
KEMBALI KE ARTIKEL
