Olahraga Dirumah Kenapa Tidak

Seribu alasan bisa dicari untuk pembenaran diri tidak melakukan aktifitas olahraga. Hari hujanlah, jalan becek, tidak ada waktu, lagi malas, takut jalan sendiri, dan banyak ungkapan lain yang sering saya dengar dari pasien-pasien saya ketika saya anjurkan untuk olahraga.