Stres dan Cemas Marak di Masa Pandemi, Mahasiswa Undip Sosialisasikan Mindfulness sebagai Solusinya

Srondol Kulon (18/7). Situasi pandemi Covid-19 yang terjadi di Indonesia dapat mempengaruhi kondisi kesehatan mental individu, di mana masyarakat menjadi lebih rentan untuk mengalami stres dan kecemasan. Berbagai perubahan kebiasaan terjadi di masa pandemi, mulai dari pembatasan sosial, pembatasan fisik, wajib memakai masker, menjaga jarak di tempat umum, dan mencuci tangan sesering mungkin. Kondisi tersebut dapat menjadi tantangan bagi setiap orang untuk menyesuaikan diri dengan situasi yang ada, yang kemudian dapat mempengaruhi kesehatan mental masyarakat. Selain itu, ketidakpastian kapan pandemi ini berakhir juga dapat memicu tingginya tingkat kecemasan seseorang, terlebih bahwa virus ini dapat menyerang siapa saja dengan mudahnya.