Exercise Snacking, Olahraga yang Simple Tapi Hasil Tetap Maksimal

Exercise Snacking adalah tren kebugaran yang sedang berkembang, di mana individu melakukan latihan fisik singkat dan bisa dijalanin setiap hari. Plus, tanpa mengeluarkan biaya yang besar, seperti olahraga Pilates maupun Yoga di tempat nge-gym.