Susah tidur kerap dialami oleh banyak orang, terutama bagi orang dewasa. Hal itu disebabkan salah satunya karena kebiasaan begadang. Begadang juga dilakukan oleh mereka yang masih melakukan aktifitas seperti bekerja lembur atau bermain dengan gadget mereka. Begadang sekarang seperti sebuah aktifitas yang susah untuk ditinggalkan yang membuat kualitas tidur menjadi rendah.
KEMBALI KE ARTIKEL
