3 Cara Sederhana Mengurangi Stres

Stres merupakan reaksi psikologi seseorang yang ditimbulkan akibat perbuahan situasi yang tidak nyaman pada kondisi jiwa seseorang. Stres belakangan ini sering terjadi kepada setiap orang, pemicunya bisa dari berbagai hal. Misalnya pekerjaan yang monoton, pekerjaan yang membosankan, kegiatan yang rutin, bos yang tidak mengenakan hati, gaji yang tak kunjung naik, anak yang minta jajan terus, atau kondisi sakit yang kritis.