Manajemen Coping Stress pada Zaman Generasi Z

Generasi Z atau Gen Z adalah generasi yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012. Generasi Z merupakan generasi termuda di dunia saat ini. Generasi Z sering kali dianggap sebagai generasi pertama yang benar-benar digital native, yang tumbuh dengan internet, ponsel pintar, dan media sosial sejak usia muda. Generasi Z tumbuh di era dimana tekanan hidup semakin kompleks dan intens. Menghadapi tantangan tersebut, Gen Z harus mampu membangun ketahanan mental agar tetap stabil dan tangguh di tengah tekanan yang dialami.