Ternyata Gula Dapat Merusak Hidup Kita

Setiap hari bahkan setiap detik kita pasti disuguhkan dengan minuman atau makanan yang mengandung gula. Sehingga terkadang kita menjadi sulit jika ingin menghindari makanan atau minuman yg mengandung gula karena berada disekitar kita. selain itu makanan manis juga meningkatkan mood kita.

Kalian perlu sekali untuk membatasi mengkonsumsi gula dalam setiap harinya. Karena jika tidak dibatasi mengkonsumsi gula, tubuh kalian dapat terkena penyakit yang serius. Bahkan bisa menyebabkan kematian.

Kira kira berapa jumlah gula yang ideal untuk dikonsumsi setiap harinya dan dampak buruk apa aja jika kita mengkonsumsi gula berlebihan?

Sebenarnya gula merupakan salah satu sumber energi utama bagi tubuh, makan nasi pun mengandung gula. Yang jika dimakan gula tersebut akan diurai menjadi energi untuk kebutuhan tubuh kita. Tapi, demi menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh, mengkonsumsi gula juga harus perlu dibatasi pada setiap harinya.