Sedentary Lifestyle di Kalangan Pelajar: Tantangan dan Solusi untuk Masa Depan yang Sehat

Di era digital saat ini, gaya hidup sedentari semakin menjadi fenomena umum, terutama di kalangan pelajar. Dengan kemajuan teknologi yang memungkinkan akses mudah ke informasi dan hiburan, banyak pelajar menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, baik untuk belajar maupun bersantai. Perubahan ini membawa tantangan serius bagi kesehatan fisik, mental, serta berpotensi mempengaruhi masa depan para pelajar. Oleh karena itu, penting untuk memahami dampak dari gaya hidup ini serta mencari solusi yang efektif untuk menciptakan masa depan yang lebih sehat.