Seiring bergantinya tahun, semakin banyak masyarakat yang mulai sadar akan pentingnya menjaga kesehatan. Salah satu cara menjaga kesehatan yang bisa kita lakukan yaitu dengan berolahraga. Olahraga adalah aktivitas gerak tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan imunitas. Agar bisa membawa banyak manfaat bagi fisik dan mental, tentu olahraga harus dilakukan secara rutin atau minimal tiga kali dalam seminggu.
KEMBALI KE ARTIKEL
