Setiap orang pasti memiliki kisah hidupnya masing-masing yang di mana setiap kisah hidup akan ada yang baik dan buruk. Kisah hidup yang buruk ini bisa memunculkan rasa trauma, hingga sulit menjalani kehidupan sehari-hari. Maka dari itu, tak sedikit orang yang mengatakan bahwa masa lalu buruk harus segera diobati.
"musuh terbesar dalam hidup adalah diri sendiri" ada pepatah yg berbunyi seperti ini, mengalahkan diri sendiri bukan berarti harus melukai diri sendiri, tetapi harus bisa mengenali karakteristik diri sendiri. Selain itu, seseorang harus bisa berdamai dengan diri sendiri. Berdamai dengan diri sendiri ini bisa membuat kehidupan yang dijalani menjadi lebih tenang.Â