Berolahraga saat menstruasi seringkali dihindari oleh banyak wanita, karena pada waktu tersebut tubuh akan memunculkan beberapa gejala menjelang menstruasi yaitu PMS atau Premenstrual syndrome. Contoh dari PMS misalnya kram perut hingga perubahan emosi, hal seperti ini yang menyebabkan wanita cenderung melewatkan olahraga saat menstruasi.
KEMBALI KE ARTIKEL
